還在拿“有創(chuàng)業(yè)沒生活”這種爛借口慣著你的大肚子嗎

時下的減肥已經(jīng)成了

越來越多年輕人的

必備口頭禪

可天天喊減肥

為什么還是減不下來

那是因為

減肥真的

So so boring

理智上，你也許有很多減肥的理由：

為了愛美、為了健康、為了社交、為了職場、為了男神or女神，老媽看不得自己的胖，或者被鏡子里的自己丑哭了……

如果因為這樣的理由減肥，你也許并未真正認可減肥這種生活狀態(tài)。

你的心理回路，很可能是這樣的：

減肥好痛苦、好難，

這是種被閹割了的生活，好無聊、好無趣，

我怎么抵抗得了美食的誘惑呢？

我怎么拒絕得了“吃”這件這么愉快的事情呢？

So，我知道我會失敗，沒關(guān)系，反正我也只是說說而已，你可別當真。

而根據(jù)72小時法則，如果決定要做一件事，72小時內(nèi)沒付出行動，那可能永遠都不會做。

但是，如果你今天過得和昨天一樣，你怎么能期待明天完全不同？

慢慢的，“減肥”真的只成了你隨手拈來的一句口號。

有沒有人減肥成功過？

有的，只不過后來又復胖了。

這些你試過的減肥方法是怎么失敗的？

-1-

/意志力節(jié)食法/

純靠自我意志來控制高熱量飲食的攝入。這種減肥方法，甚至會因為“我節(jié)食了如此之長的時間，該來大吃一頓獎勵一下”而崩潰。

當然，危害可不僅僅是這樣。節(jié)食短時間可以快速掉體重，但是基礎(chǔ)代謝也會快速下降，而一旦基礎(chǔ)代謝掉下去了就很難上來，這意味著你要么比以前更餓，要么就比以前更胖。99%的人在節(jié)食減肥五年之后都再次胖起來了。

-2-

/營養(yǎng)代餐法/

營養(yǎng)代餐不能從根本上解決飲食問題，也無法戒掉我們對于高熱量美食誘惑。

代餐會欺騙性的從生理上緩解饑餓感覺，但并沒有從心理上對美食的誘惑和抵抗的良性循環(huán)。

當代餐一旦停止，飲食習慣一旦恢復，就會再次導向必然的結(jié)果：復胖。

-3-

/機械健身法/

健身絕對是一項公認的健康減肥方式，并且真正對健身上癮的人，基本上不會復胖。

但問題的關(guān)鍵是，在未對健身上癮之前，那些單純的機械健身運動往往過于乏味，并且需要占據(jù)過多業(yè)余生活時間，許多人根本不愿意做出這樣的犧牲，所以也就不了了之了。

輕松減肥小竅門

臺灣最夯的運動方式——“瘋走路”

【什么是“瘋走路”】

“瘋走路”是一個創(chuàng)新健康運動平臺，平臺背后運營團隊天來數(shù)位（廈門）科技有限公司目前就入駐于一品威客創(chuàng)客空間。其開發(fā)的“天來健康云”APP通過連接自主研發(fā)的智慧手環(huán)實現(xiàn)：

天來智慧手環(huán)

★ 產(chǎn)品亮點 ★

通過輕觸按鍵，即可顯示當前時間、步數(shù)、心率，甚至里程、熱量等更多數(shù)據(jù)。

與市面上手環(huán)相比，天來智慧手環(huán)升級了運動計步算法，有效的過濾了在無運動狀態(tài)下的高頻率活動，大大提高計步的精準度，讓每日的步數(shù)測量數(shù)據(jù)更為準確。

全新的天來智慧手環(huán)貼心的加入了久坐提醒功能，專為工作加班，長期缺乏運動的你定制。手環(huán)會自動監(jiān)測你的活動狀態(tài)，當你久坐不動時，會通過振動提示叫你起身活動，走到戶外呼吸空氣放松身體，給自己的健康充電。

⇧

實時連接

⇩

“天來健康云”APP界面

“天來健康云”APP主要功能

·通過實時連接天來智慧手環(huán)，精準全面記錄健康數(shù)據(jù)（體重量測、血壓測量、血糖測量、心率量測等）。

·個性化運動(防偷懶)提醒，告訴忙碌久坐的你，該動動咯。

·健康小貼士信息推送，讓你養(yǎng)成更好的生活習慣。

（還有更多貼心服務(wù)小功能）

✏劃重點

【你還可以加入“瘋走路”魔力圈子】

線上約走不孤單

“瘋走路”建立了專屬運動會官網(wǎng)

圈友可通過線上組團約走

讓走路不再孤單

走路變得好有趣

平臺定期組織趣味瘋走活動

不僅形式多樣、有趣

更可確保專業(yè)，安全

更讓結(jié)交更多志同道合的小伙伴

做“健走大富翁”，一起買買買

“瘋走路”官網(wǎng)定期舉行“健走大富翁”游戲，報名成功后，小伙伴們通過線下走路就能累積游戲里程數(shù)，從而獲得與里程數(shù)相對應(yīng)的游戲點數(shù)，再通過點數(shù)購買“瘋走路”虛擬房產(chǎn)。

“健走大富翁”活動頁面

玩過大富翁游戲的小伙伴一定知道，一旦其他玩家入過你占領(lǐng)的地盤就必須留下“過路費”，此時你就可以賺取更多的游戲點數(shù)。

活動結(jié)束后，你可以通過賺取的游戲點數(shù)前往“瘋走路”自主經(jīng)營的線上商城“車庫餐廳”兌換優(yōu)質(zhì)的商品。在享受健康生活同時，滿足你所有的“買買買”。

現(xiàn)在，越來越多的臺灣健康人士

正在加入“瘋走路”綠色大家庭

（“瘋走路”平臺目前仍僅限于臺灣地區(qū)開放。對此，負責人張茂禹表示：待臺灣地區(qū)平臺運營更為成熟后，我就將帶著它跨越海峽席卷全國。）

關(guān)于一品創(chuàng)客

一品創(chuàng)客創(chuàng)建于2015年5月， 致力于為創(chuàng)業(yè)者提供一站式創(chuàng)業(yè)解決方案，幫助企業(yè)快速發(fā)展，目前已在全國布局。整體服務(wù)企業(yè)數(shù)量1000多名，入駐企業(yè)超過300家。

除此之外，一品創(chuàng)客結(jié)合一品威客網(wǎng)平臺優(yōu)勢，為創(chuàng)業(yè)團隊提供支持。一品威客網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的企業(yè)一站式眾包服務(wù)平臺，致力于為企業(yè)提供一站式的、全生命周期的、涵蓋各類創(chuàng)意、設(shè)計、開發(fā)、文案、商標注冊及知識產(chǎn)權(quán)保護、營銷推廣等在內(nèi)的眾包服務(wù)。

如今，一品創(chuàng)客2.0版本也將圍繞“探索全新獲利模式，適機做好全國布局，品牌整體輸出加盟擴張，投資入股空間明星團隊”等目標，打造海峽兩岸自身具有獲利能力，商業(yè)模式清晰，涉足早期優(yōu)秀項目投資的孵化器連鎖運營第一品牌！

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